– Kersti Peenema, 06.01.2026
Meie käest küsitakse sageli: kas ja kuidas on õpilaste heaolu aastate jooksul muutunud? Värsked andmed on koos ja pilt on rõõmustav, kuid peidab endas siiski olulisi arenduskohti.
Hea uudis: õpilaste heaolu on kõrgem! ✨
Võrreldes 2024. aastaga on Helge lahendust kasutavate noorte heaolu veidi kasvanud. Positiivseid nihkeid näeme pea kõigis valdkondades:
- Vähem ärevust: Tugevat ärevust ja liigset muretsemist tundis tervelt 7% vähem noori kui aasta varem (ulatudes napilt üle 30%).
- Parem emotsioonide kontroll: Õpilased tunnevad end oma tunnetega toimetulekul kindlamalt (langus 3%).
- Toetavad suhted: Väikest paranemist on märgata suhetes klassikaaslastega ja julguses vajadusel abi küsida. Samuti on vastumeelsus kooli suhtes võrreldes varasemaga veidi väiksem.
Millele peame tähelepanu pöörama? ⚠️
Kuigi üldpilt on rõõmustav, ei saa me mööda vaadata murekohtadest:
- Eneseusk õppimises: Üle 3% rohkem õpilasi tunneb, et nad pole õppimises piisavalt head ning seda tunnet tunneb sageli rohkem kui iga kolmas õpilane (35%). Madal enesekindlus on hiiliv probleem.
- Tervisemured: Kasvanud on nende noorte hulk, kes kurdavad sagedasi pea-, kõhu- ja seljavalusid. Iga neljas on sellega kimpus (aastane kasv 2%).
- Kurnatus: See on endiselt koolide probleem nr 1. Kuigi toimus väike nihe paremuse poole, on õpilaste väsimusaste jätkuvalt kõrge. 36% on õpilasi, kelle kurnatuse tunne on väga kõrge.
Fookus uueks perioodiks 🎯
Et meie noorte heaolu kasv jätkuks, kutsume koole ja peresid üles keskenduma kahele peamisele teemale:
✅ Kurnatuse leevendamine – otsime ja hoiame tasakaalu
Kodud saavad aidata hoida töö- ja puhkeaja tasakaalu ning koolid saavad kontrollida antavate kodutööde hulka ning vaadata, et kontrolltööd näiteks esmaspäevale ei juhtuks, võimaldades noortel nädalavahetusel end välja puhata.
✅ Enesekindluse toetamine – märkame ja tunnustame pingutust, mitte ainult tulemust.
Nii kodu kui kool saavad märgata ja tunnustada pingutust. Selle asemel, et öelda “Sa oled nii tark, said viie!”, tasub öelda: “Ma nägin, kui palju sa selle ülesande kallal vaeva nägid ja alla ei andnud.” See õpetab lapsele, et tema väärtus ei sõltu hinnetest, vaid pealehakkamisest.
Helge Kool on 2019. aastal loodud ja 2020. aastal NULA inkubaatorist tuule tiibadesse saanud algatus, mis soovib luua koolielus andmepõhiseid muudatusi õpilaste läbipõlemise vähendamiseks ja ennetamiseks. Tegevused on teaduspõhised, esiplaanile seatakse noorte huvid ning neid kaasatakse ka lahenduste leidmise juurde. Helge Kool MTÜ suurtoetajad on Heateo Mõjufond ja Skaala Impact. Helge Kool võtab vastu annetusi, et viia teenused kõikidesse Eesti koolidesse.
Pilt: Gemini Nano Banana